Sałatka z awokado, jajkiem i tuńczykiem

Sałatka z awokado, tuńczykiem i jakiem to dobry pomysł na lekki posiłek w czasie dnia. Warzywa, jajko i tuńczyk i awokado dostarczą energii, ale też witamin i minerałów. Dietetyczna sałatka z tuńczykiem sprawdzi się także na różnych przyjęciach i imprezach – również […]

czytaj dalej

Sałatka ze szparagami, awokado i jajkiem

Sezon na szparagi w pełni, czas więc na pyszne sałatki 🙂 Warzywa te są niskokaloryczne – 100 g tego warzywa dostarcza jedynie 20 kcal, dlatego zalecane są osobom na dietach odchudzających. Szparagi… Już w starożytności szparagi cenione były za właściwości prozdrowotne. Uznawano […]

czytaj dalej

Mniszek lekarski – czas na syrop i sałatki

Rosnący zazwyczaj w trawie, uznawany za chwast mniszek lekarski to cenna roślina lecznicza. Wzmacnia wątrobę, nerki, ale to nie wszystkie jego zalety. Syrop z mniszka to doskonały środek przeciwzapalny. Już czas zbierać to dobroczynne ziele. Mniszek lekarski – słów kilka o roślinie […]

czytaj dalej

Sałatka z jajkiem i kiełkami

Szukasz przepisu na pyszną, zdrową i fit sałatkę? Na dodatek lubisz jeść jajka nie tylko od święta, a nie wiesz, ile możesz ich zjeść? Przeczytaj i przygotuj sałatkę z jajkiem i kiełkami 🙂 Ile jajek można zjeść w ciągu tygodnia? O tym, […]

czytaj dalej

Smaczna i zdrowa sałatka z indykiem i rukolą

Szukasz pomysłu na szybką, smaczną i zdrową sałatkę? Mam coś idealnego… Sałatka z indykiem, rukolą i suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na drugie śniadanie, kolację czy danie na imprezę z przyjaciółmi. Spróbuj. Wartości odżywcze sałatki z indykiem i rukolą 315 kcal, białko: […]

czytaj dalej