Życie we współczesnym świecie nie jest łatwe. Stres, złe nawyki żywieniowe niekorzystnie wpływają na nasz organizm. Ciągle zabiegani zapominamy o tym, o najważniejsze – o zdrowiu, które mamy tylko jedno. Jak więc żyć zdrowo, szczęśliwie i w harmonii? Odpowiedź znajdziemy w książce doktora Chatterjee pt.: „4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej […]

„Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika”. Odżywiaj się zdrowo!

Brak komentarzy

| atrykuły

Warzywa i owoce na pierwszym miejscu, mięso i tłuszcz – na szczycie! Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej? Zasady zdrowego odżywiania? Przeczytaj, co jeść, co ograniczyć, a nawet wykluczyć ze swojej diety! Jedzenie to jedna z potrzeb fizjologicznych naszego organizmu. Ważne jest jednak to, co znajduje się na naszym talerzu. Dlaczego? Otóż odpowiednia dieta może […]

BMI kalculator

Imperial Metric

Height

Weight

lbs

Height

Weight

BMI

P	W	Ś	C	P	S	N
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Strefa Zdrowego Żywienia

Tag: ruch

4 filary zdrowego życia

„Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika”. Odżywiaj się zdrowo!