„Hashimoto na widelcu” M. Makarowska [RECENZJA]

Hashimoto… choroba autoimmunologiczna, która niestety zostaje z chorym na zawsze. Co zrobić, by złagodzić dolegliwości, a także zapobiec pojawieniu się kolejnych? Jaką dietę stosować? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedz w książce Magdaleny Makarowskiej Hashimoto na widelcu, która ukazała się nakładem […]

czytaj dalej

„Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika”. Odżywiaj się zdrowo!

Warzywa i owoce na pierwszym miejscu, mięso i tłuszcz – na szczycie! Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej? Zasady zdrowego odżywiania? Przeczytaj, co jeść, co ograniczyć, a nawet wykluczyć ze swojej diety! Jedzenie to jedna z potrzeb fizjologicznych naszego organizmu. Ważne jest […]

czytaj dalej