Tag: obiad

Papryka faszerowana soczewicą i kaszą jaglaną

Papryka faszerowana soczewicą i kaszą jaglaną

 Papryka faszerowana kaszą i warzywami to smaczny i zdrowy posiłek. Z powodzeniem można ją spożyć na kolację, ale też i lekki obiad. Danie dostarczy wielu cennych składników odżywczych. Papryka faszerowana soczewicą i kaszą jaglaną – przepis ok. 430 kcal, B: 17g, T:14g, błonnik:16g Składniki: 5 […]

Chłodnik z ogórkiem i jakiem

Chłodnik z ogórkiem i jakiem

Upał, żar leje się z nieba. Nie masz pomysłu co przygotować na obiad… Może chłodnik? Chłodnik to zupa podawana na zimno. Największą popularnością cieszy się latem, zwłaszcza gdy dokuczają nam upały. Nie mamy wtedy ochoty na jedzenie, a taka lekka zupka ochłodzi i doda energii! […]

Curry z topinamburem – przepis na bezmięsny obiad

Curry z topinamburem – przepis na bezmięsny obiad

Obiad bez mięsa? Czemu nie! Spróbuj curry z topinamburem 🙂 Curry z topinamburem… Nie jestem wegetarianką, aczkolwiek za mięsem nie przepadam. Próbuję zastąpić go warzywami strączkowymi, które jak wiadomo mają dużo białka. Wiem, że nie jest się łatwo do nich przekonać, ale może warto spróbować? […]

Pieczony filet z indyka z frytkami i żurawiną

Pieczony filet z indyka z frytkami i żurawiną

Zastanawiasz się co przygotować na obiad? Na dodatek … żeby potrawa  wszystkim smakowała  i była zdrowa? Doskonale sprawdzi się tu pieczony filet z indyka z frytkami i żurawiną. Pieczony filet z indyka z frytkami i żurawiną poleca się na pyszny obiad! Składniki: 1kg mięsa z […]

Rozgrzewające zupy na mroźne dni!

Rozgrzewające zupy na mroźne dni!

Za oknem piękna zimna, siarczysty mróz „szczypie w nosy i w uszy” 🙂 Warto w takie dni przygotować na obiad czy kolację pyszne i aromatyczne zupy, które nie dość, że są pożywne, to dodadzą nam energii, a co ważniejsze rozgrzeją nasz organizm. Dlatego mam dla […]