Musli, kasze, płatki… Co wybierasz na śniadanie?

Musli, kasze, płatki… Co wybierasz na śniadanie?

Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od miski pysznych płatków, musli czy kaszy (np. kasztanowa). Nie zawsze jednak znajdziemy produkt, który w pełni spełni nasze oczekiwania. Poza tym niektórzy stosują różne diety… szukamy więc produktów bez cukru, glutenu, bez laktozy, fit, itp.

Mieszaj…

Są jednak firmy (Mix.it), które ułatwiają na wybór – możemy stworzyć własną mieszankę, która będzie spełniają idealnie nasze oczekiwania. Wymieszać więc swoją wymarzoną mieszankę musli i ciesz się jej smakiem. Można mieszać świeże musli lub wybrać kasze, suszone owoce, bakalie, itp. obecnie dużą popularnością cieszą się: amarantus, płatki sojowe lub ryżowe oraz antyoksydanty: herbata matcha, jagody goji. Dostępne są również gotowe mieszanki, które również są dostępne w kilku wersjach. Ja wybrałam te bez cukru, fit i zdrowe 🙂

Zdrowy Start – Mieszanka musli z owocami suszonymi mrozem i orzechami

Musli Zdrowy Start to idealna propozycja dla osób dbających o linię i szybki metabolizm. Zawiera owoce leśne (porzeczka, borówka, jeżyna i malina), płatki kukurydziane, nasiona i migdały, które dostarczają witamin, minerałów i niezbędnych kwasów tłuszczowych!

Produkt w tubie łatwiej przechowywać, po otwarciu nie traci wartości i zapachu. Wyobraźcie sobie moment, gdy otwieracie tubę a tam pyszne płatki. Pierwszy uderza nas zapach letnich owoców zamkniętych w puszce, i to owoców o dużej ilości antyoksydantów! Do tego pyszne nasiona i płatki, samo zdrowie.

Składniki: płatki kukurydziane (kukurydza 99%, sól), nasiona słonecznika, płatki migdałów 8%, niełuskane nasiona konopi, owoce liofilizowane (czarna porzeczka 2%, jagody 2%, jeżyny 1%, maliny 1%)

Wartość odżywcza na 100g:
Wartość energetyczna 1824.0 kJ / 436 kcal
Tłuszcze 18 g
w tym nasycone 1.6 g
Węglowodany 57 g
w tym cukry 5.9 g
Błonnik 6 g
Białka 11 g
Sól 1.5 g

Propozycja podania:

 

Płatki można spożywać z mlekiem zwierzęcym lub roślinnym, ale też mogą one stanowić dodatek do jogurtu naturalnego. Wtedy łatwo zabrać je do pracy – jogurt naturalny, kilka łyżek musli i gotowe drugie śniadanie w pracy! Zastrzyk energii na cały dzień! Taka przekąska zawiera witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze i do tego dba o prawidłową mikroflorę jelit. 

Czas na detoks – Mieszanka musli z suszonymi owocami, nasionami i mieloną zieloną herbatą

Zielona herbata? Oczywiście 🙂 Dlaczego? Ma właściwości oczyszczające oraz przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. To zdrowy detox dla organizmu. Czas na detox to dobry wybór!

Składniki: płatki owsiane chrupiące, ryż preparowany, płatki owsiane, płatki gryczane, morele suszone 10% (morele 97%, mąka ryżowa 3%), suszony melon kantalupa 5% (melon kantalupa 98,8%, kwas cytrynowy, aromat o smaku melonu kantalupa), nasiona chia 5% (salvia hispanica), amarantus preparowany, jagody goji, pestki dyni 2%, czerwona porzeczka liofilizowana 1%, mielona zielona herbata 0,6% (Matcha tea).

Podoba się Wam skład?

Wartość odżywcza na 100 g:
Wartość energetyczna 1533.0 kJ / 366 kcal
Tłuszcze 6.1 g
w tym nasycone 0.98 g
Węglowodany 64 g
w tym cukry 8 g
Błonnik 8.7 g
Białka 12 g
Sól 0.04 g

W Równowadze – Trwały Efekt – Mieszanka musli z orzechami, nasionami i owocami suszonymi mrozem

Mieszanka musli idealna dla osób dbających o równowagę w przyjmowaniu cukrów, białek i zdrowych kwasów tłuszczowych. Płatki kukurydziane, płatki owsiane, płatki pszenne, preparowany ryż i … orzechy, pestki dyni, nasiona chia oraz liofilizowane owoce – banan i ananas! Pyszności 🙂 Smaczne i zdrowe! Idealna mieszanka na śniadanie! Wystarczy tylko mleko lub jogurt i mamy pełnowartościowy posiłek.

Składniki: płatki kukurydziane (kukurydza 99%, sól), płatki owsiane, ryż preparowany, płatki pszenne, płatki ryżowe, płatki jaglane, orzechy nerkowca 8%, pestki z dyni 5%, kruszone ziarno kakaowca, niasiona chia 3% (salvia hispanica), płatki kokosowe 2%, banan liofilizowany 1,5%, ananas liofilizowany 1%

Wartość odżywcza na 100 g:
Wartość energetyczna 1712.0 kJ / 409 kcal
Tłuszcze 11 g
w tym nasycone 3.3 g
Węglowodany 66 g
w tym cukry 5.3 g
Błonnik 6.4 g
Białka 11 g
Sól 0.5 g

Apetycznie Diabetycznie – Musli z suszonymi owocami i orzechami

Dla kogo? Dla diabetyków, miłośników zdrowego, zrównoważonego stylu życia. Mieszanka Apetycznie Diabetycznie zawiera tylko naturalne cukry (na poziomie zaledwie 2,5 jednostek chlebowych w 50 g porcji!). Mieszanka powstała przy współpracy z technologiem żywienia. Skład? Istna symfonia smaków – jagody, truskawki, kokos, prażone orzechy laskowe i cynamon. Któż się nie skusi 🙂

Składniki: płatki kukurydziane (kukurydza 99,9 %, sól), orzechy laskowe prażone, płatki kokosowe, ryż preparowany, liofilizowane jagody, liofilizowane truskawki, starta kora cynamonowa

Wartość odżywcza na100 g:
Wartość energetyczna 1880.0 kJ / 449 kcal
Tłuszcze 20 g
w tym nasycone 5.3 g
Węglowodany 61 g
w tym cukry 7.2 g
Błonnik 4.4 g
Białka 7.9 g
Sól 1.5 g

Propozycja podania:

Musli można zjeść z mlekiem (ja lubię kokosowe) czy jogurtem. Można także na jego bazie przygotować pyszne batoniki.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: